Витамин D — это один из ключевых витаминов для поддержания здоровья человека. Он участвует в работе иммунной системы, регуляции кальция и фосфора, поддерживает здоровье костей, мышц и сердца. Несмотря на важность, дефицит витамина D встречается крайне часто — по данным ВОЗ, около миллиарда людей во всём мире имеют низкий уровень этого витамина.
Продолжить чтение